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Especialistas orientam sobre necessidade de manter hidratação durante uso de máscaras

O uso da máscara de proteção se tornou indispensável para o enfrentamento ao novo coronavírus. Mas, as pessoas tendem a consumir menos líquido diariamente, por causa da necessidade de retirar o item do rosto e manter alguns cuidados essenciais para evitar a contaminação do acessório.

A fonoaudióloga do Hospital Estadual de Urgência e Emergência (HEUE), unidade gerenciada pela Pró-Saúde em Vitória, Fabíola Gumiero Dan, alerta que a falta de água no organismo pode levar a infecções, como a de garganta, por exemplo. “Quando estamos de máscara a tendência é de ingerir menor quantidade de água durante o dia e, com isso, deixar a mucosa da cavidade oral ressecada, sendo mais propício a tosse, inflamações de garganta e até mesmo o acúmulo de secreção”, explicou. Segundo a especialista, o ideal é criar uma rotina e ingerir líquido a cada uma hora.

O infectologista do HEUE, Frederico Toé, comentou sobre a importância da água no organismo e que a falta dela pode provocar sintomas em curto prazo. “A ausência de água no organismo pode causar dor de cabeça, fraqueza e até tontura, em curto prazo. Outros fatores como prisão de ventre, infecção urinária, ressecamento de pele e desidratação também podem ser manifestados”, afirmou o infectologista.

Os especialistas dão dicas como:  colocar toques no celular ou até mesmo utilizar lembretes próximos à mesa do trabalho e, quando retirar a máscaras, não tocar na parte da frente, retirando pelas alças elásticas, além de higienizar as mãos antes e depois de manusear a máscara.

 

Fonte: Assessoria Sesa/ES



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